Consejos para cuidar los dientes durante las fiestas
¡Las vacaciones gritan celebraciones! Eso significa comidas favoritas, chocolates, postres, vino y una tonelada de diversión con la familia y los amigos.
Mientras todo el país se llena del espíritu de las celebraciones, también es el momento en el que se producen más emergencias dentales. Además, nuestro espíritu festivo también puede contribuir a una higiene bucal poco rigurosa, que puede dar lugar a dolencias dentales. Entonces, ¿qué puedes hacer para asegurarte de que puedes disfrutar y prestar atención a tu salud dental?
Mantener las distancias con las bebidas carbonatadas
Las celebraciones necesitan energía, y la mayoría de nosotros puede recurrir a las bebidas energéticas o a los refrescos para aumentar nuestra energía. Sin embargo, el alto contenido de azúcar combinado con la elevada acidez de estas bebidas puede ser desastroso para tus dientes. En lugar de ello, opta por agua fluorada y frutas frescas para mantener tus niveles de energía.
Calcula el tiempo de los postres
Las vacaciones están incompletas sin postres. No pretendemos que renuncies a los postres, sino que moderes su consumo y los tiempos. Asegúrate de comer chocolates, pasteles o gominolas con moderación y consume los postres a la hora de la comida, seguida de un enjuague.
Mantén tu higiene bucal
Mantener una rutina de higiene bucal adecuada es vital para una buena salud oral. Utiliza pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes de cerdas suaves para limpiar tus dientes. El flúor reforzará tus dientes contra los ataques bacterianos, previniendo así las caries y las enfermedades de las encías. Asegúrate de no saltarte el hilo dental, ya que todos esos alimentos navideños pueden abrirse paso entre tus dientes. Enjuágate la boca después de cada comida. Además, no te olvides de limpiarte los dientes.
Por último, asegúrate de que tú y tu familia celebráis en un entorno seguro. Suelen ocurrir muchas emergencias dentales, como dientes rotos o golpeados, especialmente con los niños durante las fiestas. Así que asegúrate de vigilar a tus pequeños cuando salgan a jugar.
Si tiene más preguntas o desea programar una cita dental en Southern Delaware Dental Specialists, por favor, póngase en contacto con nosotros. Nuestro equipo de excelentes profesionales dentales está aquí para ayudarle a usted y a su familia en esta temporada de vacaciones.
